Skoči na vsebino

Matthew Walker : Zakaj spimo

Podrobnosti knjige

Priročniki

Zakaj spimo Matthew Walker
Moč spanja in sanj

Svetovno znani strokovnjak Matthew Walker v knjigi Zakaj spimo pojasnjuje, zakaj je dobro spanje pomembno, kaj se dogaja med spancem ter svetuje, kako spati tako, da se boste zbujali spočiti in polni energije.


Lastnost Vrednost
Založba Mladinska knjiga
Zbirka e-Ogledalo
Prevod Mojca Vodušek
Leto izdaje 2021
Strani 431
Jezik slovenski
Tip datoteke epub
ISBN 9789610156802

Izvodov na voljo:


  • Prost
  • Prost
  • Prost
  • Zaseden

    Še 3 dni 35 min in 6 sekund

Pokukaj v knjigo

Matthew Walker: Zakaj spimo
Matthew Walker: Zakaj spimo
15,99 €
Pokukaj v knjigo ...

Dolg opis

V knjigi boste prebrali osupljive izsledke o tem, kaj se dogaja v vaših možganih med spanjem in kdaj je vaše spanje najbolj trdno ter nasvete o tem, kako čim bolj trdno spati, pa tudi zakaj sanjamo. Ustrezen in dovolj dolg spanec blagodejno vpliva na vse vidike življenja: zdravje in počutje, dober spomin in učenje, ustvarjalnost, dolgoživost, odpornost in moč, imunski sistem, vzdrževanje telesne teže ter prebavo in spolne funkcije. Predvsem pa dokazano zavira ali celo preprečuje najpogostejše tegobe sodobnega časa: srčno-žilna in avtoimunska obolenja, sladkorno bolezen, raka, infarkt in možgansko kap, kronično depresijo, Alzheimerjevo bolezen ter demenco.


Povezane knjige


Dušica Kunaver: Učim se učiti
Dušica Kunaver: Učim se učiti
7,99 €
Dušica Kunaver
Učim se učiti
Dušica Kunaver: Učim se pomagati učiti: priročnik za starše
Dušica Kunaver: Učim se pomagati učiti: priročnik za starše
7,99 €
Dušica Kunaver
Učim se pomagati učiti: priročnik za starše
Jorge Bucay: Pot samoodvisnosti
Jorge Bucay: Pot samoodvisnosti
17,99 €
Jorge Bucay
Pot samoodvisnosti
Jesper Juul: Kompetentni otrok
Jesper Juul: Kompetentni otrok
24,99 €
Jesper Juul
Kompetentni otrok
Jasmin Čaušević: Sam prek oceana
Jasmin Čaušević: Sam prek oceana
12,99 €
Jasmin Čaušević
Sam prek oceana
Nina Burton: Tanke stene življenja
Nina Burton: Tanke stene življenja
20,99 €
Nina Burton
Tanke stene življenja

Prijavite se na e-novice

Source